育児ノイローゼ@情報ガイド | 症状・治療・対処編

育児ノイローゼの対処

■育児ノイローゼの理解を深める

育児ノイローゼは本当に苦しみに満ちた存在となっています。 だからこそ、もっと世界がこの育児ノイローゼにおける理解というものを深めていく必要があります。

例えば、週に2回だけであってもお母さんにとって休息がしっかりとできる時間があれば、それだけでも負荷が大きく減るのです。 しかし周囲の反応はたったその2回だけでどうにかなるのなら、育児ノイローゼなのか?という冷ややかな声もあります。 現状からすると、まだ育児ノイローゼにおける理解というものは、そういったレベルであるのです。 ちょっとした時間の余裕こそが、お母さんを育児ノイローゼから救うこととなることを理解して頂きたいと思います。

赤ちゃんの面倒を少しでも見てもらえるだけで、お母さんにとっては一人の時間、つまりプライベートを保つことが可能となります。 考えても見てください。どんな立場の人間であっても、プライベートをとられてしまったら、生活ができませんよね? まったくそれと同様であって、こういった時間が持てるだけでも、かなりのストレスが解消できる可能性を高めます。 育児ノイローゼとストレスというものは本当に密接な関係になっていることは言うまでもありません。 常に心が痛い状況に置かれているお母さんの立場をまずは知ってあげてください。すべてはそこからはじまっていきます。

何よりも育児ノイローゼの対策は、ストレスをためないことにあります。だからこそ、お母さんのストレスを減らそう!それだけの行動でもいいのです。 周りの人に協力があれば、それはやがて育児ノイローゼを持つお母さんを健康な体にしてくれることでしょう。

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